![](http://yocondiabetes.com/diariodecontrol/wp-content/uploads/2008/11/daniela_edburg_07.jpg "\\"Muerte por salvavidas\\" de Daniela Edburg")
Después del Día de Muertos, es probable que en los dulceros de la mesita de centro de la sala se hayan acumulado uno que otro muégano, barra de chocolate, jelly beans, dulcecillos de distinta índole… Así, en estos días –y en lo sucesivo en esta temporada de navidad y de fin de año–, se irán acumulando por aquí y por allá dulces tentaciones que intentarán golpear, desde sus coloridas envolturas de celofán, nuestro control. Por ello, en seguida se me ocurre presentarte unos ejemplos de la lista que sacó hace poco Asociación Americana de Diabetes sobre el contenido de carbohidratos (HC) de algunos dulces. Esto te ayudará a pensarlo dos veces antes de comer un puñado de todas esas delicias que seguramente tus sobrinos dejaron regados por la casa después de “pedir calaverita”. En Diabetes hay que tener mucho cuidado con los dulces, porque tienen HC simples, que elevan drásticamente tus niveles de glucosa. Muchos Nutriólogos no los recomiendan en la dieta de la persona con Diabetes e indudablemente son una tentación que debemos vencer. Si no, ve su aporte de HC, que es elevado.
- Un beso de chocolate (Kisses de Hershey´s) tiene 3 gramos de HC. Recuerda que por cada 10 gramos de HC que ingieras necesitarás 1 unidad de insulina.
- Tres pastillas de Jolly Rancher tienen 17 gramos de HC.
- El empaque pequeño de M&M’s con cacahuate contiene 13 gramos de HC.
- Snickers (barra) posee 12 gramos de HC.
Ahora bien. Una vez pasadas las celebraciones del Día de Muertos tenemos que alistarnos para las fiestas que vienen: Navidad y Año nuevo. En estos días pasarán frente a nuestra nariz una interminable fila de platillos suculentos. Es por ello que en YoconDiabetes se nos ocurrió publicar un artículo maravilloso donde una de nuestras colaboradoras te da 35 tips para comer rico en estas celebraciones sin afectar tu control. Además, lo complementamos con otro extenso artículo que te habla de los principios básicos para comer de todo en Diabetes. Ambos no te los puedes perder, vienen en la edición próxima a aparecer el 15 de noviembre.
Saludos.
Rogelio Pineda Rojas
CoEditor de revista YoconDiabetes
HOLA QUE TAL ME DA MUCHO GUSTO EXISTA ESTE MEDIO PARA INFORMARME ACERCA DE LA DIABETES YA QUE HACE UN TIEMPO SE LA DETECTARON A MI MAMA Y NO SABIA COMO AYUDARLA,AHORA A TRAVES DE SU REVISTA HE APRENDIDO BASTANTES COSAS MUY INTERESANTES Y DE MUCHA UTILIDAD PARA TODOS.
ME GUSTARIA SABER SI TIENEN ALGUNA RELACIONES PADECER DE LA PRESION ALTA, COLESTEROL Y TRIGLICERIOS CON LA DIABETES.
hola:
quero saber que sucede cuando el nivel de azucar llega a 63, que debo hacer en este caso.
y si el nivel es de 285 en una persona que apenas le detectaron diabetes, por favor aconsejeme, porque es mi mamà.
gracias
hola.
quiero saber si es recomendable para mi que tengo diabetes tipo 2, comer chocolates sin azucar, de los que venden en las farmacias similares
HOLA, TENGO 42 AÑOS, Y HACE UNOS MESES ME DIAGNOSTICARON LA DIABETES, LA ESPERE TODA MI VIDA, YA QUE EN MI FAMILIA X PARTE DE PADRE Y MADRE LA PADECEN, SIEMPRE LES DIJE QUE SE CUIDARAN Y QUE SIGUIERAN LOS CONSEJOS DE LOS MEDICOS..
HA QUE DIFERENTE ES QUE ESO APLIQUE PARA UNO MISMO.. PERO GRACIAS A PUBLICACIONES COMO LA DE USTEDES, QUE GRACIAS A DIOS EXISTEN, HE PODIDO SABER MAS DE ESTA ENFERMEDAD Y EN REPORTAJES DE OTRAS PERSONAS COMO LA DE MARTHA ” Y LA NIÑA VOLVIO A ESTAR BIEN” EN FIN TODA LA INFORMACIÓN QUE PRESENTAN HA SIDO UNA FORMA MAS DE INCREMENTAR MI CONOCIMIENTO, DE ESTE “NUEVO ESTILO DE VIDA, PARA MI”.
SOLO UNA PETICIÓN SI, SE PUEDE PEDIR MAS, VIVO EN GUADALAJARA, Y SERIA FORMIDABLE PODER CONTAR CON INFORMACIÓN DE ASOCIACIONES,EVENTOS ETC QUE SE DEN AQUI.
Hola tengo muchas dudas soy nueva con este padecimiento hay veces que cometo excesos y me siento culpable y otras veces como cosas que no sabia que me hacen daño hay mucha desinformacion al rspecto celebro que ahora haya revistas que toquen el tema porque conociendo al enemigo es mas facil vencerlo o mas bien controlarlo.
Gris
me da gusto saber que puedes compartir con personas que tienen la misma enfermedad y quisiera que me informaran si hubiera mas cursos o eventos de que realmente puede uno comer.
Cuando me detectaron la diabetes, me pregunte ¿cuanto tiempo me queda de vida?. Fue lo primero que me vino a la mente.En mi primer diagnóstico tuve un registro de 409 en ayunas.Tres semanas despúes registré 74. Cierto, me sometí de inmediato a control médico y dietético y obtuve estos resultados, bastante gratos. POr fortuna, mi padecimiento, me dijo mi médico, es sumamente controlable,- tomo una pastilla diaria de insogen plus después del desayuno. Hago ejercicio y como de todo, pero con medida, obvio las grasas y los dulces están descartados.
A dos meses de enfrentar este padecimiento, he hecho de la diabetes, mi amiga. Ella me acompaña a todo lugar y siempre està conmigo, gracias a ella, he aprendido a vivir mejor, a comer bien, rico, abundante y sano. Mis niveles fluctúan entre 70 y 88, “normales” dice el médico. Quiero compartir esta experiencia con aquellos que recién han ingresado al selecto club. No se trata de una enfermedad que te va a matar, por el contrario, te va ayudar a vivir mejor, siempre y cuando te cuides.
HOLA
A MI HIJA DE 14 AÑOS LE DIAGNOSTICARON DIABETES TIPO 1 ASE APENAS 2 MESES. ELLA DESDE LOS PRIMEROS DIAS DE ENERO EMPEZO A PERDER PESO PERO PENSABA QUE ERA POR LA EDAD, PERO LA REALIDAD ERA OTRA. EL DIA QUE SE LO DIAGNOSTICARON LA INTERNARON 6 DIA YA QUE TENIA SU NIVEL EN 400 FUE ALGO QUE NO ME LO PODIA EXPLICAR PENSE QUE SOLO LA TENDRIAN UNAS HORAS Y QUE YA ME COMUNICARIAN QUE TODO IVA A ESTAR BIEN PERO LA REALIDAD ERA OTRA, EN MI FAMILIA ES LA PRIMERA CON ESTE PROBLEMA. MI ESPOSO LE COMPRA LAS REVISTAS PERO NO LAS QUIERE LEER. Y SE MOLESTA CUANDO YO QUIERO PLATICAR CON ELLA SOBRE EL TEMA .